Hier ist das Ziel, durch Gymnastik und Bewegungsspielen die Ausdauer und Kraft, Koordination und Flexibilität zu verbessern.
Hilfe zur Selbsthilfe, um die eigene Verantwortlichkeit für die Gesundheit zu stärken und zum langfristigen, selbstständigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining zu motivieren.